新版每日飲食指南 8大重點教您吃得更健康 2018-08-27 返回上一層 國民健康署推出新版的每日飲食指南，臺大醫院營養部主任陳珮蓉接受好健康會刊諮詢時提出專業的建議。 重點一 全穀根莖改全穀雜糧。 重點二 強調植物性蛋白質。 重點三 水果一份等於100公克。 重點四 新增限糖建議。 重點五 酒精一份改為10公克。 重點六 詳列建議教吃素者吃得更健康。 重點七 強調加碘鹽及少鹽。 重點八 運動建議量每週75分鐘。
