好好睡一覺 【觀念篇】

諮詢專家 李佩玲 陳錫中 文章分類: 熱門話題 | 腦與神經 | 精神心理

許多研究陸續證實,睡的好不好,才是活得久不久的關鍵。國外研究發現,睡得太少(少於6小時)或睡得太多(超過9小時),死亡率都高於平均睡眠時間維持在7到8小時的人。所以,要活得健康、長壽,得先學會如何把覺睡好。

台灣每年上萬人罹病!別再忽視大腸癌

諮詢專家 翁昭旼 梁金銅 文章分類: 熱門話題 | 肝膽腸胃胰脾

知名的劇場鬼才李國修、已逝名導演楊德昌、藝人賀一航、歌手楊烈、前總統李登輝、前高雄縣長楊秋興…這些名人橫跨藝文界、演藝圈或政治界,共同的病歷卻是「大腸癌」。曾幾何時,大腸癌已經佔據國人癌症發生率排行榜的第一名,面對這個來勢洶洶的疾病,該如何因應?

抗癌經驗談 臺台大教授吳英璋

文章分類: 熱門話題 | 肝膽腸胃胰脾

罹腸癌人生逆轉 個性雞婆變淡定

清爽過一夏! 全方位對抗 泌尿道感染

諮詢專家 李苑如 文章分類: 熱門話題 | 腎臟與泌尿道

夏天流汗多,尿液相對變少,細菌隨著尿液被排出體外的次數減少,比較容易出現泌尿道感染。女性因為先天生理結構的關係,尤其是好發族群,如何清爽過一夏?

快樂人生不憂鬱

諮詢專家 胡海國 文章分類: 熱門話題 | 精神心理

人人都會有憂鬱的情緒,一時的情緒低落、沮喪、不愉快,不能就說得憂鬱症。若是情緒低落持續一、兩週以上,並且引起生理功能變化,就要懷疑是否罹患憂鬱症了。

救命必知! 不可忽略的十大身體警訊

諮詢專家 吳明賢 文章分類: 熱門話題 | 腦與神經 | 心血管 | 肝膽腸胃胰脾 | 呼吸道與肺 | 腎臟與泌尿道 | 內分泌及風濕免疫 | 乳房

曾經是半導體業董事長的劉天和,在罹患大腸癌後,轉而投入養殖漁業,如今是知名的天和生物董事長。他接受媒體訪問時曾說,年輕時菸酒都不忌,吃泡麵當中餐是家常便飯,下了班和同事去吃宵夜續攤是常有的事...

預防尿毒症 要謹「腎」

諮詢專家 洪冠予 林杰樑 文章分類: 熱門話題

腎臟已成為台灣新國病,根據健保局統計,國內洗腎人數已突破六萬人,每年新增洗腎病友達八千人,去年洗腎支付的健保經費,高達三百四十億元;腎臟科醫師呼籲民眾,要避免走上洗腎之路,就要好好護腎。

痛風 痛起來真要命!

諮詢專家 余家利 李龍騰 文章分類: 熱門話題

像一陣狂風驟然來襲,痛風常以迅雷不及掩耳的速度發作,讓患者痛到坐立難安,如果不妥善治療,讓痛風反覆造訪,長期下來痛風石沈積在關節腔內,更將造成關節腫脹、變形,甚至也可能影響腎功能。

骨刺、椎間盤病變 小心下背痛!

諮詢專家 吳瑞美 賴達明 陳昭瑩 文章分類: 熱門話題

根據估計,八成的人一生中會出現程度不一的背痛,有的人痛得坐立難安,有的人從背痛到腳,寸步難行,痛不欲生。怎樣才能遠離腰痠背痛的困擾?

糖尿病 甜蜜的健康殺手

諮詢專家 莊立民 張恬君 許惠恒 王秋香 文章分類: 熱門話題

在台灣約有120萬名糖尿病人,平均每10位成年人中約有1人會得到糖尿病,如果血糖長期控制不良,中風、心臟病、失明、截肢等各種嚴重病症便接踵而來,千萬輕忽不得。

善待食物通道

文章分類: 熱門話題

根據衛生署公布的癌症統計資料,國內死於食道癌人數有增加的趨勢,但要如何善待食道、保養食道,很多人可能摸不著頭緒,其實原則很簡單,就是少吃高溫食物,不要吃太飽、少吃宵夜,以免胃食道逆流,另外就是要戒除菸、酒、檳榔等不良習慣。

美食當前 食難下嚥 ─食道癌

諮詢專家 李章銘 文章分類: 熱門話題

食道癌已成為台灣男性的第7大癌症,不只患者年齡層下降至40、50歲,且死亡人數也有增加的趨勢,是亟待正視與防範的危險疾病。

保胃健康 小心胃癌找上門

諮詢專家 吳明賢 文章分類: 熱門話題

胃癌是國人第五大癌症死因。平均每天約有7人因此喪命。胃癌雖然會出現上腹部不適的症狀,卻很容易被忽略,錯失發現的良機。如何提高警覺?哪些人要特別注意?

10分鐘預防下背痛運動

文章分類: 熱門話題

一次10分鐘,每天共半小時,這些運動除了可幫助背痛者緩解症狀,也有預防下背痛的功效!

防痛風 從飲食、運動著手

文章分類: 熱門話題

雖然急性痛風症狀可藉由藥物緩解疼痛,但長期尿酸偏高卻可能造成痛風結石,使得關節受損,甚至傷及腎臟,預防痛風的發生對於飲食過於豐盛的現代人而言,是一個急需正視的課題。