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好健康第12期

1.編輯室報告 / 身心換季找回健康！

2.演唱時突感腹痛大腸癌找上歌劇之王
   3.預防尿毒症要謹「腎」
   4.老花眼不是老人的專利
   5.牙周不健康易成無齒之徒
   6.甲狀腺機能亢進怎麼小手抖不停
   7.保濕水噹噹拒做乾妹妹
   8.醫學小偵探：發燒、疲倦、右肋間痛怎麼回事?
   9.美指新主張跟惱人的灰指甲說拜拜
   10.記憶終結者阿茲海默症
   11.食道精妙的食物隧道
   12.手腳麻痺亮出健康警訊
   13.為寶貴的聽力把關—聽力檢查
   14.一覺醒來，「轉」不過來，您落枕了嗎?
   15.兒茶素讓人喝茶也瘦？
   16.捐款芳名錄~99年4月

以「歌劇之王」享譽國際的世界三大男高音之一多明哥(Placido Domingo)，剛過完69歲生日，卻在赴日本演唱時突然腹痛異常，經醫院檢查發現在大腸長出惡性息肉；多明哥隨後在美國紐約接受切除手術，術後若復原狀況良好，很快便重回舞台再度演出。

多明哥的癌症發現得早，並未擴散，不過這則新聞仍震驚許多歌迷。事實上這十年來，台灣的大腸癌患者激增了兩倍，死亡率逐年提升，發生年齡亦逐漸下降。衛生署在日前公布癌症登記報告，國人罹患大腸癌的人數最多，已超越肝癌與肺癌。這樣的趨勢，與國人飲食習慣的演變有關：飲食西化、多肉多脂少纖維的食物，使得罹患大腸癌的風險不斷升高。

大腸癌若早期發現，治癒率非常高，但由於初期症狀並不明顯，許多病患並無多明哥那般幸運，當發現異狀時，已錯過最佳治療期。平常如能多加注意身體與排便狀況，如：血便、大便習慣改變、經常腹痛不適、體重減輕或腹部摸到硬塊等症狀，及早發現才能及早治療。此外，定期進行健康檢查，例如糞便潛血反應篩檢等，都有助於早期發現，大幅降低死亡率。特別提醒有家族史的民眾，由於罹患大腸癌的機會高出一般人，除糞便潛血反應檢查外，必要時須安排大腸鏡檢查。

隨著經濟提昇，精緻飲食儼然成為國人家常便飯，幾乎餐餐有肉。但是肉品中含有大量的飽和脂肪酸，進入腸胃經過消化後，無法消化吸收的部份會囤積在腸道內；這些囤積物經過大腸內的細菌分解後，會產生某些化學物質，反而刺激腸黏膜的細胞出現異變，因此，預防大腸病變，從飲食下手最為重要。平時不妨在餐點中增加天然蔬果的攝取，並減少動物性脂肪與高熱量食品；切忌抽菸、飲酒過量。過度肥胖與罹患代謝症候群的民眾皆屬於高危險群，適當的運動與體重控制能幫助遠離疾病的威脅。

無煙菸品仍含致癌物毒害風險高
董氏基金會接獲民眾檢舉，發現美國第二大菸商雷諾士公司（Reynolds American）的無菸煙品「XX口溶菸錠」在超商販售，該產品每盒15錠、淨重僅4公克，除了以色彩鮮豔、引人注目的涼糖盒包裝外，並隨菸黏貼單張說明書，進行菸品宣傳，更在網站上宣稱為減害菸品。經基隆市衛生局勘查後，初步認定此產品外包裝有誤導民眾之嫌，已涉及違反菸害防制法。

菸商研發的無煙菸品，看似可避免二手菸的擾人問題，讓許多人誤以為無煙菸品的含毒量較低，也比較不容易成癮，甚至有人認為可取代一般菸品，以為對健康的傷害較小。事實上，無煙菸品本身即使不燃燒，成分中仍有致癌物；美國疾管局已提出警告，從無煙菸草中單次攝取的尼古丁量，與吸一根菸相當。這些致癌物質直接從黏膜吸收，更容易讓使用者接受毒害。

根據世界衛生組織國際癌症研究署日前研究發現，無煙菸草製品內，至少含有三十種致癌物質；英國醫學著名期刊《刺胳針腫瘤學---The Lancet Oncology》在美國與亞洲的調查報告也指出，使用者以口含或鼻腔吸收無煙菸品後，罹患口腔癌的風險，為未使用者的2.6倍，罹患胰臟與食道癌的風險則為1.6倍，在印度與蘇丹更有一半的口腔癌發生與此有關。

「減害菸品」是為了促銷而提出的口號，目前世界上尚無安全菸品存在。無論菸品是否燃燒產煙，對人體仍有毒害及致癌風險。唯有戒除菸癮，杜絕任何菸草製品，才易保有健康生命減少癌症威脅，讓生活更清新。

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