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標籤: 肌力
肌力運動 預防膝關節受傷
諮詢專家 韓德生 文章分類:
養生之道
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復健
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肌肉與骨骼
要避免膝關節發生運動傷害,除了注意選擇適當的運動,運動前作足暖身,最根本的預防之道,是要強化大腿肌力!兩個簡單動作讓你受用無窮。
關鍵字:
肌力
膝關節
運動傷害