性行為本身並不會直接造成泌尿道感染，但性行為時容易把外面的細菌逆行性帶入尿道，進而造成感染。

 

從臨床統計上看來，男性較不易受此影響，但女性因身裡構造的關係，泌尿道較較男性短，加上性行為又是個讓細菌有機可乘的活動，因而暴露在較高的感染風險中。因此，女性最好養成每次性行為後就去排尿的習慣，把細菌排出來，多少可減少泌尿道感染的機率。若經常反覆感染，醫師可能會建議不妨在每次「做愛做的事」前，採口服抗生素這種預防性投藥模式，降低感染機率。至於性行為時戴不戴保險套，則和預防泌尿道感染沒有多大關係。

 

另一個預防重點，就是要留意每天的水份攝取量。多喝水及不要憋尿，絕對是預防泌尿道感染的黃金守則，成年人每天至少應喝1500至2000毫升的水，若以每排尿200至300毫升尿液計算，每天上洗手間排尿5、6次算是正常，再多幾次也行。水不要喝得太少，免得尿液不多，無法透過一次又一次的排尿，順便將積存在尿液裡的細菌排出體外。

 

女性過了更年期後，泌尿道的免疫機能變差，容易遭細菌感染而發炎，一定要多留意泌尿道的健康狀況。越來越多的研究顯示，富含前花青素、維生素C的蔓越莓可以改變尿液酸鹼值，較不利細菌生長。

如果不喜歡蔓越莓的味道，橘子、柳橙等維生素C含量高的水果，也可試試看。

 

上完大號後，用衛生紙擦拭肛門的方向，應由前往後擦，千萬別由後往前擦，免得將糞便中的細菌順勢帶到尿道口，進而造成感染。女性因生理結構特殊，尤其要小心。

其他應注意的事項，像是泡溫泉時應注意水質是否衛生，選擇有口碑的溫泉業者，且以個人池為首選，少到大眾池浸浴，免得因水質不乾淨而出現泌尿道感染。