抽菸不抽菸,人生大不同? 全民健康基金會推出「人生逆轉勝」衛教網站

文章分類: 熱門話題 | 戒菸

擺脫菸癮糾纏是Mission Impossible? 傳統印象中,戒菸是一條艱難又漫長的路,多少人歷經親情攻勢、醫師最後通牒、自己天人交戰,仍不能成功戒菸;有人藉助更種輔助方式或加入戒菸班、也未能成功地和愉悅、困惑、傷害自己數載、甚至數十載的菸癮說再見;每天在罪惡感、意志力和忍不住的癮頭中掙扎,足見它的辛苦與大不易。其實,戒菸只要用對方法就能輕鬆戒!

我不記得你 我也忘了自己--搶救失落的記憶

諮詢專家 邱銘章 文章分類: 熱門話題 | 腦與神經 | 銀髮族健康

失智是一種疾病,與正常因老化而記憶力不佳不同。據統計,台灣失智症患者約有15萬人,佔老年人口的5%,而且每年新增近1萬人,可以說失智這個問題,只要活得夠久,「人人有機會,家家得面對。」

遠離痠痛不適-正確姿勢篇

諮詢專家 潘信良 王廷明 文章分類: 熱門話題 | 健康報導 | 肌肉與骨骼

現代人總是抱怨腰酸背痛,筋骨毛病問題一籮筐,其實很多酸痛問題與姿勢有關,姿勢對了,疼痛就少了。正確姿勢的培養,要從小做起,在發育階段調整好,養成抬頭挺胸、昂首闊步的好習慣,就算不是名模或明星,也可以有迷人風采!

遠離痠痛不適-問題姿勢篇

文章分類: 熱門話題 | 肌肉與骨骼

NG動作 少做為妙!

遠離痠痛不適-成長發育篇

文章分類: 熱門話題

黃媽媽有一個快5歲的女兒,她發現女兒從學走路開始,雙腳一直有內八現象 ,朋友們談起媽媽經時都說:「不用擔心啦,長大自然會好!」上網查資料也是這樣說;但女兒再過一年就要上小學了,內八現象還是沒有改善,令黃媽媽憂心,這是不正常的嗎?需要買矯正鞋給女兒穿嗎?如果沒有及時矯正,以後上學會不會常常跌倒?

抗夏!全方位防曬美白手冊

諮詢專家 邱品齊 文章分類: 熱門話題 | 皮膚

進入盛夏,氣溫動輒飆破35度,每天一出門,頂著刺辣火熱的大太陽,首當其衝的就是裸露在外的肌膚。不管是為了擁有健康的膚質或是從預防皮膚癌的角度,防曬都是現代人不可忽視的「基本功」,也不是女性才需要做的功課喔!

進階美白篇--美白基礎工程 白皙美人養成術

諮詢專家 邱品齊 文章分類: 熱門話題 | 皮膚

如果臉上有一些斑斑點點的困擾,建議還是求助皮膚科醫師,較能對症下藥,如果想自行選購可以淡斑、美白的保養品,建議找成分單純、配方安全、適合自己膚質的產品,且美白成分應在衛生署曾經許可的種類內,其安全性較沒有問題。

甩開油膩人生 全面啟動清血脂計畫

諮詢專家 黃瑞仁 文章分類: 熱門話題 | 健康報導 | 心血管

癌症、心血管疾病和意外傷害是影響國人健康與生命的3大因素,其中只有心血管疾病是有明確指標可以預防,特別是與「吃得太好」、「動得太少」息息相關的富貴病--高血脂,若能提早察覺、積極改變生活習慣,就可甩掉「油害」,讓心血管暢通無阻。

模仿天王郭子乾 最佳健康消脂代言人

文章分類: 熱門話題 | 健康報導 | 心血管

螢光幕前的百變天王郭子乾,擅長搞笑、模仿,彷彿天生就有逗人開心的細胞,這樣的一個喜劇演員面對自己健康拉警報時,卻搖身一變成了「陽光型男」。每天清晨,一身輕便的他就近到住家附近的學校操場,邁開大步迎著清晨的微煦暖陽奔跑,連毛巾都不帶,任由一顆顆斗大的汗水滴落在他結實的胸膛…!這真的不是在搞笑,這是真實的「郭哥」健身法--「晨跑練習曲」。

好好睡一覺 【疾病篇】

諮詢專家 李佩玲 陳錫中 文章分類: 熱門話題 | 腦與神經 | 精神心理

長期睡不好,可能會讓身體亮紅燈;但也有可能,是身體已經出狀況而發出的一種警訊。常見的睡眠障礙分為睡眠呼吸障礙、猝睡症、異睡症、肢體運動障礙及失眠等。

好好睡一覺 【觀念篇】

諮詢專家 李佩玲 陳錫中 文章分類: 熱門話題 | 腦與神經 | 精神心理

許多研究陸續證實,睡的好不好,才是活得久不久的關鍵。國外研究發現,睡得太少(少於6小時)或睡得太多(超過9小時),死亡率都高於平均睡眠時間維持在7到8小時的人。所以,要活得健康、長壽,得先學會如何把覺睡好。

台灣每年上萬人罹病!別再忽視大腸癌

諮詢專家 翁昭旼 梁金銅 文章分類: 熱門話題 | 肝膽腸胃胰脾

知名的劇場鬼才李國修、已逝名導演楊德昌、藝人賀一航、歌手楊烈、前總統李登輝、前高雄縣長楊秋興…這些名人橫跨藝文界、演藝圈或政治界,共同的病歷卻是「大腸癌」。曾幾何時,大腸癌已經佔據國人癌症發生率排行榜的第一名,面對這個來勢洶洶的疾病,該如何因應?

抗癌經驗談 臺台大教授吳英璋

文章分類: 熱門話題 | 肝膽腸胃胰脾

罹腸癌人生逆轉 個性雞婆變淡定

清爽過一夏! 全方位對抗 泌尿道感染

諮詢專家 李苑如 文章分類: 熱門話題 | 腎臟與泌尿道

夏天流汗多,尿液相對變少,細菌隨著尿液被排出體外的次數減少,比較容易出現泌尿道感染。女性因為先天生理結構的關係,尤其是好發族群,如何清爽過一夏?

快樂人生不憂鬱

諮詢專家 胡海國 文章分類: 熱門話題 | 精神心理

人人都會有憂鬱的情緒,一時的情緒低落、沮喪、不愉快,不能就說得憂鬱症。若是情緒低落持續一、兩週以上,並且引起生理功能變化,就要懷疑是否罹患憂鬱症了。