心悸通常是無害的，多數是因為緊張或生活型態造成的，如果偶而出現，稍作休息、喝水即可，通常在靜止狀態下，心跳每分鐘在50～100下之間都屬於正常範圍。

若自己知道心悸是什麼原因造成的，例如喝咖啡後的心悸，可以多喝水緩解，下次減少咖啡因濃度；如果是藥物引起的心悸，倘若嚴重到出現不適症狀，則應與醫師討論換藥；有些人是身心症狀引起的心悸，則可找身心科醫師求助。

如果突然出現心悸，建議第一時間可先找血壓計，測量心跳、血壓。影響血壓高低的因素不只有心跳，如果心悸的時候心跳（每分鐘50～100下）和血壓皆維持在正常範圍（收縮壓100到140mmHg之間），問題就不大，但如果心悸同時又伴隨血壓偏高或偏低，就需要留意。

諮詢╱莊志明（好心肝門診中心心臟內科特聘主治醫師、臺大醫院心臟內科主治醫師和心臟衰竭團隊負責人、臺大醫學院醫學系教授）