夢遊屬於一種異睡症，發生在非快速動眼期（non-rapid eye movement, NREM）。患者通常有家族史，多發生在兒童身上，隨著年紀增長，進入青春期後大多可自行改善。夢遊者會離開床鋪做一些事情，之後繼續睡，清醒後對自己做過的事沒有任何印象，也不記得自己做的夢。

夢遊在睡眠效率不好時特別容易發作，因此應避免不良的睡眠習慣，例如睡前喝太多茶、咖啡、酒精，睡前滑手機，醒睡周期不固定，焦慮壓力增加等，這些行為若能改變，就能減少夢遊的發生。